Come sconfiggere la ritenzione idrica e l'aumento di peso dopo i 40 anni anche se non hai tempo | Excellent - La suite del tuo Dimagrimento
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Come sconfiggere la ritenzione idrica e l’aumento di peso dopo i 40 anni anche se non hai tempo

La Domanda più comune che spesso mi arriva è: “”Daniela vorrei perdere una decina di chili, ma fatico moltissimo a tirare giù peso….come mai”? Per rispondere a questa domanda voglio affrontare uno dei motivi per cui fatichi a perdere peso e di cui ogni giorno la lancetta litiga con la bilancia per scendere anche solo di qualche etto.

Devi sapere che uno dei demoni del tuo dimagrimento è la RITENZIONE IDRICA.

Prima però volevo spiegarti che cos’è questo fastidioso problema.

Con il termine ritenzione idrica si indica un accumulo di liquidi negli spazi interstiziali (quelli tra cellula e cellula).

Questo accumulo è responsabile degli edemi, ovvero dei gonfiori anomali in determinate zone del corpo.

Un grande fastidio per noi Donne.

 

LE CAUSE:

 

A livello patologico non dirò nulla perché non è di questo che voglio parlare, ma a livello estetico ti dico che nella maggior parte dei casi, si tratta di squilibri dovuti soltanto a uno scorretto stile di vita e cattive abitudini alimentari.

Quindi:

👉Eccessiva sedentarietà

👉fumo

👉abuso di alcolici o di caffé

👉alimentazione troppo ricca di sale

 

Sono fattori che possono causare ritenzione idrica, oltre ad una cattiva circolazione.

 

👉Infine anche alcuni farmaci possono dare ritenzione di liquidi; ad esempio antinfiammatori, cortisonici, estroprogestinici.

 

L’ultimo capitolo lo approfondirò meglio con l’aiuto delle competenze del Dott. Mario Diliberto nonché consulente alimentare personale delle mie clienti Excellent.

 

Ora starai pensando che la ritenzione idrica può essere la causa principale del tuo peso eccessivo!

 

No, No e ancora No!!!

 

La ritenzione idrica è solo uno dei campanelli d’allarme che il tuo corpo ti dà per dirti che stai esagerando e che devi assolutamente smettere di continuare ad avere quel tipo di stile di vita!

 

Quando il tuo organismo è in sovrappeso è ovvio che tutto il resto è rallentato e affaticato!

 

Un esempio?

 

Se mangi più di quello che serve del tuo fabbisogno alimentare è normale che l’eccesso di calorie diventerà grasso, lo stesso grasso si accumulerà ovunque e non solo sulle zone critiche!

 

Risultato?

 

Il tuo peso sarà un macigno che le tue gambe e la tua schiena dovranno sopportare causando un rallentamento generale.

Una zavorra inutile che ti rallenta inesorabilmente.

Lo scambio di ossigeno nei tessuti sarà sempre più compromesso danneggiando via via le vene che a loro volta non pomperanno il sangue verso l’alto causando accumuli di acqua (ritenzione) che nelle donne diventerà cellulite, vene varicose ecc ecc…

 

Penserai che sono TRAGICA?  No è semplice e durissima realtà.

 

Per arrivare a questo però ci vuole tempo, molto tempo!

 

Ecco perché ti dico che la ritenzione idrica è solo l’ultimo tassello del puzzle!

 

Dopo i 40 anni la velocità di ripresa è molto più lenta proprio perché gli scambi interstiziali (di ossigeno, ovvero che fornisce nutrizione al tessuto) non sono più reattivi se si hanno già delle situazioni compromesse come queste e bisogna agire subito prima che diventi irrimediabile!

 

La ritenzione idrica è solo una conseguenza di ciò che è stato fatto in passato e delle abitudini che continuiamo ad avere oggi!

 

La sana alimentazione sarà uno strumento necessario ma non sarà l’unico che può risolverà la situazione.

Purtroppo non funziona come la “bacchetta magica”.

Ecco perché continui a “non perdere peso” nonostante la sana alimentazione!

 

Se fosse solo un problema di alimentazione sarebbe tutto più semplice non credi?

 

Quando parlo di protocollo personalizzato intendo proprio un percorso studiato su ogni singola problematica e ti assicuro che “ascoltare” il tuo corpo dopo anni di sgarri è davvero un lavoro meticoloso e pieno di ostacoli, ma con le competenze e trattamenti giusti, i tuoi chili di troppo saranno un lontano ricordo!

 

La mission di Excellent è proprio questa cioè darti il risultato che tanto ambisci senza necessariamente privarti di ogni cosa che esista sulla terra!

 

Basta a queste diete drastiche o fai da te!

 

Questi “guru” che si spacciano come nutrizionisti ma che fino al giorno prima facevano tutt’altro lavoro non fanno altro che confondere il ruolo dei veri professionisti danneggiando la credibilità di chi lo fa sul serio e tu continuerai ad essere sempre più frustata perché i risultati (quelli veri) non arriveranno mai oppure li avrai inizialmente, ma l’effetto Yo yo non tarderà ad arrivare!

 

Il tuo corpo va rispettato e onorato per far sì che risponda e inizi a perdere peso.

 

Ogni corpo è a se di conseguenza come potrebbe funzionare una dieta o un trattamento uguale per tutte??? Te lo sei mai chiesto?

 

Il mio metodo non è solo un reset delle cattive abitudini che hai avuto fino ad oggi, ma è una vera e propria rinascita dove il risultato sarà la prima grande soddisfazione che avrai!

 

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La Consulente del tuo Dimagrimento 

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