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Non riesci più a perdere peso? Ecco svelato il motivo….

Woman with depression sitting in the corner of the room

Se anche tu stai passando questo momento terribile leggi cosa ho da dirti!😉

Scommetto che ti sarà capitato di raggiungere un punto (o meglio un momento) di stallo o plateau del peso corporeo nel quale il dimagrimento rallenta fino a bloccarsi.

Ora ti consiglio di guardare questo video per capire come funziona il “Blocco Corporeo”


Ora che sai come funziona, ti spiego cosa comporta questa sgradevole condizione:

👎Sconforto, rassegnazione e a volte persino di paura.

👉Esempio:” Daniela Non dimagrisco più sono delusa,frustrata mi sento una fallita da domani mi punisco perché non sono stata brava!”

L’atteggiamento negativo (a volte persino fatalista) amplificherà questo stallo riducendo la riuscita dello sblocco al 50%!!

🤜Devi sapere che il vero problema non sei tu,ma del tuo metabolismo!
Le mie clienti lo sanno bene ormai che lo stallo del peso rappresenta una tappa fissa di tutti i percorsi che attuo in Istituto finalizzati al dimagrimento; si tratta di un evento talmente frequente che è stato addirittura scrutato con l’aiuto di professionisti che collaborano con me , statisticamente analizzato e cronologicamente collocato in un periodo ben definito.
💪🏽Il plateau del peso (blocco)si manifesta approssimativamente già dopo poche sedute di trattamenti, ma (fino a poco tempo fa) nessuno era stato in grado di identificarne le cause.

💡Contrariamente a quanto si possa intuire, lo stallo del peso è UN EVENTO PREVEDIBILE e raramente costituisce un effetto collaterale metabolico di un’alimentazione inizialmente ipocalorica abbinata a trattamenti mirati personalizzati infatti dopo aver superato questo ostacolo il tuo corpo si sbloccherà nuovamente e continuerà a rispondere dei benefici facendoti perdere il peso sperato.

Questa frase:”Non dimagrisco più!” devi togliertela dalla testa!
👉Fortunatamente il periodo delle “diete ipocaloriche selvagge” è terminato; un tempo non si teneva molto in considerazione la quantità di energia indispensabile a svolgere una vita “normalmente attiva” e la decurtazione calorica mirava esclusivamente alla perdita rapida e “sicura” del peso.

😩Una dieta fai da te o “selvaggia” andrebbe ad aggravare solo la tua situazione già compromessa da un eccessivo aumento di peso perché annienterebbe la tua muscolatura cioè la massa magra indispensabile per il giusto equilibrio metabolico e calorico!

Gli accorgimenti per salvaguardare l’equilibrio corporeo sono indispensabili a preservare la massa muscolare che, se fosse ridotta, potrebbe incidere negativamente sul dimagrimento per la conseguente riduzione del metabolismo basale e quindi stallo del peso!

👍Cosa devi fare??

👉Innanzitutto devi mantenere attiva una percentuale di massa muscolare (o evitare che si riduca) praticando degli esercizi pratici e veloci come ad esempio caminare per almeno 20 minuti a passo svelto!

👉 Esercizi con i sovraccarichi è un ottimo metodo per ridurre il logoramento muscolare anche se le mie clienti sanno bene quanto sìa importante personalizzare un programma come quello dimagrante che attuo in Istituto. Ho creato Regime Detox Diamond proprio per questo motivo!

(Se vuoi saperne di più sul mio Regime alimentare in fondo all’articolo trovi il link)

👉Anche l’attività fisica prolungata (quindi aerobica) possiede numerosi vantaggi metabolici; essa, oltre a migliorare i parametri ematici, metabolici e di fitness generale, consente di aumentare significativamente il dispendio energetico complessivo; per contro, contribuisce ad aumentare l’appetito e necessita un incremento delle calorie totali.

Nella mia suite questo tipo di attività viene realizzata su misura per te e per le tue esigenze attraverso protocolli mirati con l’aiuto di professionisti del settore.
Per chiudere ti consolo dicendoti che devi stare Tranquilla!!

💪Vai avanti e insisti perché è proprio questo il momento dove puoi scegliere se avere un corpo perfetto o essere di nuovo schiava dell’effetto yo yo!

Se invece vuoi un corpo perfetto ma hai bisogno di essere seguita passo passo nel tuo percorso per arrivare all’obiettivo senza paranoie prenota ORA il tuo percorso di prova a questo link:

➡ https://goo.gl/RrzRhQ

 

Regime Detox Diamond ➡ https://goo.gl/E8weUA

 

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